はじめに

ネガティブな気持ちに引っ張られがちなとき、ふとした言葉が心の支えになることも。
今回は、そっと自分を励ましてくれる言葉を7つご紹介します。

・「私はこれでいい」

他人の目が気になるときも、自分を認めるこの言葉が力になります。

・「今日もよくやった」

完璧じゃなくても、自分をねぎらうことで心が軽くなります。

・「大丈夫、きっとできる」

不安なときこそ、前向きな言葉で自分を応援してあげましょう。

・「まずは一歩」

先のことばかり考えず、「今できること」に目を向けられる魔法のフレーズ。

・「ちゃんと休んでいい」

無理しがちな自分に優しさを向ける一言です。

・「人と比べなくていい」

SNSや周囲に振り回されそうなとき、自分のペースを取り戻せます。

・「私は私」

他の誰かになる必要はない、自分自身を大切にするための言葉です。

おわりに

どれか1つでも、今のあなたの心に届いたらうれしいです。
自分を責めずに、やさしい言葉をかけてあげましょう。